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        挂在龙门架上的应雨华手臂微抖：“我不行了！”

        刚说完，他砰的一声便掉下去了。

        应雨华掉下去后，就开始有耍赖的念头，他轻咳一声道：“我好像手臂有点拉伤了，剩下的等明天再做吧。”

        听到应雨华的话之后，苏教练视线扫了过去：“可以，手臂受伤还是可以跑步的，你等会围着基地跑二十圈。”

        站在旁边休息的时满开口道：“二十圈，那可是半程马拉松呢。”

        众所周知，基地占地面积的外弧是一公里，二十圈大约有二十公里。

        全马的长度是四十二公里，而半程马拉松刚好是二十一公里。

        应雨华心里一惊，全马跑下来最快都要三个多小时，半马至少两个小时。

        对比了一下两项运动消耗的体力，他还是咬咬牙爬了起来。

        “不就是个引体向上吗？”应雨华爬了起来，咬牙绑上杠铃片：“我就不信我搞不定！”

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