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        “我给你准备了三文鱼和牛肉，容易消化并且能快速补充能量。”

        时满看着每餐必备的蔬菜汁，脸上微微浮出些红晕。

        他不动声色地把营养餐拿过来，先是一口闷下蔬菜汁然后再开始吃东西。

        如禺若所说的这款营养餐他准备了三文鱼，而三文鱼中不光含有丰富的蛋白质，脂肪含量也极低。

        同时它里面含有的虾青素，也是一种抗氧化元素，能抵抗癌症等各种疾病。

        所以不少人说，三文鱼算是营养界的液体黄金。

        其实营养餐是不需要私人教练亲自做的，这些都是私人助理的工作。

        但是禺若却把这些原本不属于他的工作，全部都做了，而且做得还特别好。

        尤其是原本生吃的三文鱼，用火焰短暂灼烧后有些温温的口感，入口感觉肉质也不会很老，还保持着生吃时的细嫩，却又有熟食的香味。

        训练后空肚子的青年，速度极快地将这些吃的全部干完。

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