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        女性的特殊生理时期包括经期、孕期、产期和哺乳期。

        在这几个时期内，机体往往呈现冲任亏虚、气血不足、抵抗力下降的状态，因此邪气常易乘虚而入，如不禁欲、节欲，很容易产生各种疾病。现代医学理论则给出了更详尽的说明：妇女在月经期，腔内有创伤面，如果行房，会将细菌带入，引起月经失调、痛经或生殖器官发炎等疾病。孕期前3个月行房，会引起收缩而出现腹痛、流血，甚至流产；后3个月行房，也易导致早产或羊膜早破。产后的妇女体质虚弱，抵抗力很差，如过早行房，可造成内膜炎、崩漏、腰腹疼痛等多种病症。不仅会严重影响女性的健康，也会影响到容颜。所以，女性在经期、产期百日内要禁欲，而孕期、哺乳期要节欲。

        第九章咽咽口水也能年轻

        ★女性生活百态

        我们小区有一个70多岁的老太太，虽然年纪已经很大，但精神矍铄，面色红润，几乎没有什么老年斑。对此，我感到非常奇怪，于是准备探寻一下，以便我到了这个岁数也能像她那样年轻。

        “阿姨，你好年轻啊，平时用的化妆品一定很贵吧？”我试探性地问。“姑娘你真会说话，我这么大岁数了，还用什么化妆品啊。”见我一脸的怀疑，她神秘地说：“我女儿是学中医的，她告诉我经常吞咽自己的唾液可延缓衰老，我就是照着她说的做的。”

        原来如此，我又学了一招，以后也经常咽咽口水，看我那口子还会不会说“你迟早会变成老太婆”。

        咽咽口水也能年轻，这是什么怪理论？若想弄明白这个问题，就需要向我们的老中医讨教了。

        其实唾液是津液的一种。津液是体内各种正常水液的总称，包括各组织器官的内在体液和分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，其中含有大量的营养物质，是构成和维持人体生命活动的主要物质之一。

        各种津液因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。存在于气血之中，散布于皮肤、肌肉、孔窍并渗入血脉，清而稀薄，流动性较大，具有湿润作用的称为津；灌注于关节、脏腑、脑髓、孔窍等组织，稠而浓浊，流动性较小，具有滋养作用的称为液。

        正如八仙中的那个风度翩翩的吕洞宾将津液喻为长生酒一样：“自饮长生酒，逍遥谁得知。”津液实为人养生之宝，津液有滋润、濡养的作用，可以滋润皮毛、肌肤、眼、鼻、口腔，濡养内脏、骨髓及脑髓。津液丰沛，则皮肤饱满湿润，有弹性，不易老化；若津液亏损，则皮肤干瘪起皱，易于老化。所以经常吞咽唾液，可以补充肌体流失的津液，是美容养颜的重要生理基础之一。

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