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        深蹲！

        迪不解。

        但是他很相信何晨，于是跟着何晨一起做深蹲。

        小白在一旁练习虫咬，何晨和迪则是在一旁做深蹲、俯卧撑之类的运动。

        何晨发现，原始人的体质是真的好，前世上班族的他最多做几下就累了，但是今天可以做半个多小时。

        “晨，我的腿好痛，我的手也好痛。”迪瘫坐在地上，揉了揉腿。

        “这不是痛，是酸痛，证明你的乳酸正在分泌，你的肌肉正在变得强大。”

        何晨正在做拉伸。

        前世也去健身房胡乱练过一段时间，对这些锻炼方法也略知一二。

        “好了，休息会儿吧。”

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