《关闭小说畅读模式体验更好》

        达成了传说中的少食多餐。

        这样有助于韦恩消化和吸收，又可以尽量地避免变胖。

        吃得多了，训练量自然也不会落下。要不然，吃的东西会全变成脂肪。

        当然，太过快速的增重也是不行的。突然增重会对膝盖等关键部位带来巨大负担，只会增加受伤的风险。

        因此，韦恩的增重是在营养师和训练师严谨的计算之下进行。

        有一说一，ncaa的训练水平，可能比2003年同期国内职业比赛的训练水平还高。

        然而，即使是在安全范围内，韦恩也被累成了萨比。

        以前总觉得减肥很难，现在才知道，想增重更鸡儿难！

        每天撸铁都撸到手起茧了。

        不过韦恩流淌的汗水也都获得了相应的回报。

        短短一个多月，韦恩的体重就从原来的91公斤，涨到了95公斤。

        内容未完，下一页继续阅读